2018年01月30日

遺伝子検査キット

ダイエットも遺伝子レベルで取り組む時代なんですね〜





     ↑

郵送のやり取りで検査結果が届き

あなた専用のダイエットプランを提案してくれます(・∀・)b



posted by ナカノ at 21:41| ホットヨガ 効果

2018年01月13日

栄養バランスを考えて

前回はお茶を紹介しましたが


最近はスムージーにハマっておりまして


こちら



市販のスムージー.jpeg



市販のですが、ワリと飲みやすく気に入ってます。


理想的にはこういった飲み物の原材料になってる食べ物を

しっかり摂ること。


この手のジュースは加熱処理されてることが多く

分解と吸収に必要な酵素が飛んでしまってる可能性があるからです。


野菜や果物を同時に、あるいは時間差があっても

食べておくことで体への吸収を促してくれる、


と、何かの本に書いてありました。




posted by ナカノ at 15:12| ホットヨガ 効果